Moverse antes de pensar es la principal habilidad de una fase que provoca que las pupilas se vuelvan plateadas y una energía azulada resplandezca alrededor del cuerpo del saiyan. Y es que comprender de dónde provienen los nuevos poderes y entenderlos es algo que demanda, un servidor incluido, cualquier espectador y lector de la serie y el manga. Este estado le da al usuario la capacidad de utilizar una versión incompleta e imperfecta de la habilidad y estado mental denominado como Doctrina egoísta.
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El prefijo ultra- proviene del concepto de grado máximo, mientras que instinto hace referencia al concepto del cuerpo moviéndose por su propia cuenta. A su vez, en el doblaje hispanoamericano de Dragon Ball Super, este estado ocasionalmente es referido como el Arte del ultrainstinto, variante que hace alusión a la adaptación original (acuñada Arte del impulso absoluto) dada por la traductora Brenda Nava. Mientras que las formas anteriores de Son Goku, apenas podían hacerle algo a Jiren, esta lo obligó a moverse. La estrategia del saiyano continúa igual al entrar a la ofensiva, evadiendo los ataques de Kamioran, asestándole fuertes golpes y logrando vencerlo en una colisión de energía, haciendo que el Chou Makouhou de este sea revertido e impacte contra su cara. Son Goku en esta forma es capaz de realizar lo que es denominado por Whis previamente como el dominio del automovimiento o juicio propio[13], en el cual el cuerpo del usuario se mueve inconscientemente e instintivamente a la hora de luchar sin necesidad de pensar donde cada parte de su cuerpo se mueve por sí sola, su cuerpo puede adaptarse continuamente incluso en batalla, aumentando la utilización de los sentidos corporales en combate. Con el tiempo, el usuario se le ve lentamente recuperando su ego y compostura, lo que parece ser paralelo a su dominio de la doctrina.
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Escuchando esto, Champa y los otros dioses no pueden creer que un mortal como Goku podría llegar a un estado que incluso los dioses tienen dificultad para dominar, aunque sus movimientos parecen confirmar esto. Esta la obtuvo luego de haber absorbido la explosión de la Genki-dama que hizo previamente y resistirse con su poder, logrando superar sus propios límites y luchar a la par con Jiren, este también combate contra Toppo y Dispo, logrando contrarrestar sus movimientos de manera rápida, pero este termina perdiendo su transformación por el gasto de energía y es mandado a volar por Jiren, agotando todas sus fuerzas. Mientras prepara su ultimo golpe antes de quedarse sin energía, Goku utiliza el Kamehameha para derrotar a Kafla, ya que puede concentrarse en cargar la técnica mientras su cuerpo esquivaba instintivamente cualquier amenaza y tomaba a Kafla con la guardia baja. De esta manera, Lagss deja a Goku con la guardia abierta y vulnerable ante su andanada de fragmentos de vidrio, la cual lo derrota de inmediato. Sin perder más tiempo, Goku evade uno de los golpes de Kamioran y entra a la ofensiva, superándolo en todos los aspectos al atacarlo, resistiendo sus ataques y venciéndolo en una colisión de energía. También aparece en la expansión del juego arcade de Dragon Ball Heroes, Super Dragon Ball Heroes 7 (SDBH7), como una habilidad de carta de acción (HCA) y unidad SEC, regresando en Super Dragon Ball Heroes: World Mission, Dragon Ball Z: Bucchigiri Match y Dragon Ball Z: X KeeperZ.